Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par mariam44 le 15-07-2008 à 17:27

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perdre la boué autour de mon ventre



bonjour

je souhaiterais avoir des conseils pour perdre ce vilain gras autour du ventre ca fait comme une boué tres disgrassieuse

jaimerais afiner ma taille si vous avez les moindres conseils regime ou exercicex ca mineresse beaucoup merci

aidez moi je ne sais plus quoi faire et la plage approche a grands pas





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posté par luracy le 16-07-2008 à 22:56

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www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/mincir-localement/mincir-affiner-ventre-lundi.htm


Coucou Mariam44, c'est aussi un de mes problemes  et qqn sur une autre discution a posté cette adresse. Suis allée voir, exercices coriaces à tenir (pour moi lol) à adapter en fonction des possibilités sportives de chacun! Ca pas l'air mal. Bon courage à toutes!!!

posté par Shoutte le 15-07-2008 à 17:42

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Dans le même principe que le short/bermuda de sudation, j'ai acheté la ceinture de sudation. C'est exactement la même chose, sauf que l'action est localisé sur le ventre justement !



posté par mariam44 le 15-07-2008 à 17:39

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merci pour ta reponse

mais jai deja un calecon de sudation et jai aussi le velo d'appartement et je ne perds tjs pa

avez vous des exercices precis a me donner

posté par sileen le 15-07-2008 à 17:35

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Moi j'ai acheté un bermuda de sudation et ça m'a aidé à faire disparaître une bonne partie, surtout dans le dos. Je le mets en faisant du vélo d'appartement. Je fais aussi des abdos, tous les matins.

Bon courage
bises

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