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Vélo d'appartement
Salut,
Je voulais savoir combien de temps il faut faire du vélo d'appartement pour avoir des résultat.
Moi je fais 30min à 20km/h (j'ai un truc électronique sur mon vélo) mais le problèmec'est qu'au bout de 30min à chaque fois j'ai mes fesses qui s'endorent et du coup je dois m'arrêter.
Vous avez des conseils pour plus que ça m'arrive?
Merci d'avance
Je pense qu il ne fo pas ke tu le fasse en 2 fois car c est la ke tu perd t effort puisque c est bien a partir de 45min ke ca marche ! Et en plus tu pourrai plus remonté sur le velo tellement ca fai mal la 2eme fois !!! Conseil tu vas t habituer ! lol c est ce ke ca m a fais
Passes une bonne journée 
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Coucou
Moi aussi j'ai adopté le vélo d'appartement et je fais des "séances" d'au moins une heure deux fois par semaine (je complète avec de la natation à côté parce que le vélo n'active que le bas du corps). A Decathlon, le vendeur m'avait conseillé d'en faire au moins 45 minutes si je voulais maigrir parce que jusqu'à une demi heure, le corps ne puise pas dans les réserves.
Pour éviter le mal aux fesses, je me lève de temps en temps et pédale en danseuse pendant une minute. Sinon, tu peux trouver des protèges selles rembourrés dans les magasins de sport.
Pédale bien ! bisous