Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par deliciousjess57 le 08-09-2008 à 18:38

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comment faire pour y remedier? quels sont vos astuces?





coucou j'aimerais savoir  comment faire pour avoir des fesses bombé? j'ai les fesses un peu plates et je ne sais pas quels sport pratiquer? et combien de temps par jour?  mes fesses sont un de mes plus gros complexe a cause d'elle je ne peux pas mette de pantalons s'en mettre un pull autour pour les cacher. Sa me soule vraiment de toujours être obliger de les cacher et avec tout les filles bien faite qu'on vois à la télé sa me met encore plus le moral à zero....merci de me conseiller...



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posté par blackpapillon le 11-09-2008 à 12:23

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des squats, des squats, et encore des squats ! le roller et le patinage de vitesse;



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