maigrir des bras !

Bonjour,qq connaît il svp 1 crème efficace et/ou des exercices pr maigrir des bras et faire disparaître peu d'orange

merci d'avance

Voici ce que j'ai trouvé sur le blog expert de GrégoireDiet. Le régime ne suffit pas, ni les massages, il faut se bouger le popotin, hélas.....(pour certaines).

 

La culotte de cheval , qu’est-ce que c’est ?

La culotte de cheval est une problématique typiquement féminine, la majorité des femmes veulent maigrir des fesses

 pour pouvoir rentrer dans leurs vêtements.

La culotte de cheval est une accumulation importante de graisse au niveau de la face externe des cuisses.

Précisons que cette localisation est tout à fait naturelle et déterminée génétiquement, on parle d’adiposité gynoïde lorsque la graisse est localisée sur le bas du corps.

 

Alors comment perdre sa culotte de cheval ?

 

- Pratiquer un sport ou une activité physique et notamment ceux qui ont un effet rapide sur la fermeté des fesses, ceux qui font maigrir des fesses

à savoir la marche, le footing ou encore le stepper. Ces sports peuvent etre complétés par des exercices à pratiquer

 chez soi comme les battements de jambes verticaux en étant allongé sur le côté, par exemple. Ou encore un tas d’autres exercices pour la culotte de cheval que vous trouverez parmi les exercices d’aujourdhui.com.

- Surveiller son alimentation, une alimentation équilibrée reste fondamentale pour se débarrasser ou éviter l'apparition de la

culotte de cheval. Maigrir des fesses grâce à l’alimentation cela passe par un contrôle des apports caloriques, des matières grasses et du sucre. Ces éléments, lorsqu’ils sont consommés en excès, sont à l’origine de la formation du tissu adipeux.

 

-Boire de l'eau plutôt que des boissons sucrées ou alcoolisées, 1.5litres d'eau par jour car l‘eau est la seule boisson indispensable à l’organisme.

 

L’association du sport et d’une alimentation équilibrée sont donc des moyens simples et efficaces de maigrir des fesses et de prévenir ou de lutter contre la culotte de cheval.

l'application d'une crème minceur ou fermeté est efficace à partir d'une apllication bi-quoitidienne, si en plus tu effectues un brossage avec poils souples avant, un léger peeling avec gant exfoliant, tu mets plus de chances de ton côté pour estomper l'aspect peau d'orange. Il existe aussi des brosses avec des gros picots en plastique . Surtout ne jamais te masser au point de te faire pal ou d'avoir des bleus, tu obtiendrais l'effet inverse, la peau va se durcir, par protection, et là on arrive plus à déloger la cellulite.

si tu prends l'habitude au même titre que se brosser les dents, de te masser 10min par jour, avec les mains ou accessoires,avec ou sans produits, tu amélioreras considérablement l'aspect de ta peau . Le brossage à la japonaise 5 min avant la douche aussi.Termine si possible toujours ta douche par de l'eau plus fraîche, ça donne un coup de fouet à la peau.