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qui peut me conseiller ?
bonjour à toutes,
je ne mesens pas trop bien dans ma peau en ce moment, en plus du régime que je vais reprendre des lundi, j'aimerais etre conseillée sur les moyens pour resculpter mon corps (fitness, crèmes......)
merci j'ai vraiment besoin de vous !
énorme bisou à toutes
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C'est bien que tu te prennes en main. Moi non plus je ne me sentais pas bien dans mon corps et dans ma tête et j'ai décidé de me mettre au régime.
J'ai déjà perdu 16 kilos et il faudrait que j'en perde encore 5 pour être à un bon poids. Pour perdre j'ai juste rééquilibrer mon alimentation et je mange léger le soir (soupe et yaourt en général). je fais aussi plus de sport : sortir le chien est déjà une bonne chose, je fais du basket mais dis toi qu'il n'y a pas de petits efforts. Tout compte.
Si tu veux plus de détails n'hésite pas je suis là !
Bisous