Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par titenini777 le 26-09-2008 à 11:37

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pilate..qui conné???

voila je me suis mise o pilate c tous nouveau pour moi j'oré aimé avoir des conseil ou des expérience de personne ki en font....car je c pa vrémen se que sa aporte...merci!







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posté par nathie05 le 15-06-2009 à 13:32

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j'ai acheté un dvd mais bon pas encore regardé...

posté par chlipouni le 13-05-2009 à 23:28

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  Qu'est-ce que c'est que tous ces signes bizarres dans mon post  

posté par chlipouni le 13-05-2009 à 23:25

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<p>C'est vraiment une méthode formidable, qui permet de se muscler en profondeur.&#160;Je l'ai découverte il&#160;y a plus de 2 ans.&#160;Je l'ai d'abord pratiquée grâce à des dvd et un livre, puis en salle. Cette méthode permet de se sentir&#160;mieux rapidement ;) J'ai abandonné bêtement cet hiver mais je suis à nouveau motivée, donc c'est reparti !!!</p>

posté par duo-calypso le 03-10-2008 à 22:08

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Moi je me suis inscrite à un cour de pilate, depuis l'an dernier !!!

 En faite c'est une gym douce qui te permets de te remuscler de l'interieur .Oui parce qu'en faite c'est des étirements des muscles et en même temps tu fais des ados .( ventre, cuisses & fessiers )

C'est bien et c'est tout en douceur. Moi ma prof est sympas parce qu'elle adapte ses cours en fonction de ce que tu peux faire . Et après tu te sens bien !!!!

Si tu as l'occasion fait le ça t'aidera à te remuscler en même temps que ton régime ....

Bon courrage et bonne continuation

posté par sylvinator le 26-09-2008 à 12:37

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je me suis acheté un livre justement hier sur le pilate, mais pas encore tout lu, ca a l'air intéressant, bisous


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