Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par Crevette14 le 06-10-2008 à 08:51

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Quel est le meilleur moment pour le sport !!

Bonjour tout le monde !!

Je voudrais savoir quand est-ce que vous faites vos exercices parce que je ne sais pas quel moment de la journée choisir.

Vive le sport !! ;)






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posté par princessedoris1 le 07-10-2008 à 18:49

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et dans le font je rajouterais limportant cest effectivement ds faire ..............

posté par princessedoris1 le 07-10-2008 à 18:48

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je dirais le matin ajun!! car tu puize ds les graisse !!! emmidiatement !! enfin cest ce quon ma dit !!!

posté par nonok le 07-10-2008 à 18:33

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bonsoir

moi tout depends de ma liberte a ce moment la pour aller en salle de sport; ca peut etre le matin, l apres midi ou le soir

l essentiel c est que je fasse mes 1h30/ 3 fois par semaines

si je devais choisir je choisirai le matin car suis en forme mais malhrureusement j ai un travail qui est de jour comme de nuit(soignante)

bisous et bon courage

posté par AngelOfDeath le 06-10-2008 à 20:17

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Salut, moi je fais mon sport peut importe quand dans journee, en autant que je le fasse, je crois que tu dois faire ton sport quand tu es le plus a l'aise, y'en as que c le matin, d'autre le soir, d'autre l'apres midi, alors amuse toi!!!



posté par Crevette14 le 06-10-2008 à 09:17

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Oui, merci beaucoup !!!

Bon je vais m'y mettre dès que j'aurais digéré ;) !!


posté par didistonelik le 06-10-2008 à 08:57

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slt , pour le sport mo je le fais le matin avant de déjeuner , le midi 2h après mangé , et le soir (si j'ai du courage lol ) 2h aussi après manger . c'est a toi de voir mais je pense que le meilleur c le matin . voila j'espère t'avoir aidé !

posté par pascale2310 le 06-10-2008 à 08:56

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bonjour,

moi je vais marcher le soir après le boulot, le matin je n'y arrive pas, j'ai déjà du mal à me lever alors


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