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LIPIDES OU CALORIES
COUCOU LES FILLES,
A VOTRE AVIS QU'EST CE QUI EST LE PLUS IMPORTANT LE FAIT DE CONSOMMER PEU DE CALORIE OU PEU DE LIPIDES ?
ET SI VOUS SAVEZ COMBIEN DE LIPIDES DOIT-ON CONSOMMER ?
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bonjour toi
pour ma part je sais que si je mange des pommes de terre + pain + viande =prise de poids
depuis debut septembre je mange de la viande qu'une fois par semaine le dimanche ,pas de charcuterie et tres peu de fromage a moins de 30%etsurtout pas de matiere grasse
mais bcp de legumes et de fruits +du pain prokorn que je trouve chez champion et je me suis mise au sport
courage ensemble on vainquera c'est vilains kilos