Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par pada le 13-10-2008 à 19:36

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cuisse









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posté par princessedoris1 le 16-10-2008 à 20:36

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pour perdre de partout cardio cardio et encore cardio ............la musculation pour affermir ,,,,Dodo...!

posté par tamara83 le 16-10-2008 à 19:42

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ALALA ! ! !

les cuisses c' est plus difficile a perdre que le ventre ou les hanches 

pour moi je fessait du foot est j' ai pas du tous afiner mes cuisse j' avais les jambes a drogba ils avaient doubler de volume alors courire oui mais pas trop ! ! !

posté par pada le 16-10-2008 à 18:46

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merci pour les renseignement

Bin comme je commence ce sport, je vais essayer de faire une fois par semaine pour m'habituer sinn je fais de la natation et velo 1 foi par semaine ossi et jfais des exercice tt les jour pour les abdo bras


posté par pada le 16-10-2008 à 18:42

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merci pour les renseignement

Bin comme je commence ce sport, je vais essayer de faire une fois par semaine pour m'habituer sinn je fais de la natation et velo 1 foi par semaine ossi et jfais des exercice tt les jour pour les abdo bras


posté par pipochat le 16-10-2008 à 17:30

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pada le 13-10-2008 à 19:40

Bon encore trompé d'endroit pour faire ma recherche

mais bon je vais quand même en profité

Pensez vous que le jogging permet d'affiner les cuisses ??



quel question a donffffffffffffffffffffffff

et pas que les cuisses tout tout tout

commencons par

tout les muscle posturaux du dos,

c tres important meme si on se voit pas de dos!!!! mais la demarche la position de tes epaules ca y contribu

ca fait de superbes jambes ainsi que les fessiers

et le souffle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ne pas oublier à la fin de faire des etirement ce qui t evitera les courbatures et t alongera les muscles et faire du renforcement de la sangle abdominale

combien de fais par semaine et que fait tu comme sport a coté et avec quel chaussure,????





 

posté par samantha973 le 15-10-2008 à 14:21

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pada le 13-10-2008 à 19:40

Bon encore trompé d'endroit pour faire ma recherche

mais bon je vais quand même en profité

Pensez vous que le jogging permet d'affiner les cuisses ??


salut,

le jogging affine carrement les cuisses.

je cours environ 1h tous les 2 jours avec un  short de sudation et les résultats sont la...

Bon courage

posté par pada le 13-10-2008 à 19:40

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Bon encore trompé d'endroit pour faire ma recherche

mais bon je vais quand même en profité

Pensez vous que le jogging permet d'affiner les cuisses ??


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