Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Conseil activité physique
Bonjour tout le monde,
Je suis aide à domicile, je bosse jours 6/7, je fais du ménage, je fais des courses, pour mes différents prestataires.
Je travaille de 9h du matin à 19h30, sans compter les transports pour aller d'une maison à une autre, je prends le bus, le rer et je marche.
En rentrant le soir je suis exténuée, et je rentre surtout trop tard pour faire du sport.
Pensez vous que mon activité physique est suffisante, ou devrais je la compléter par des exercices.
Merci d'avoir pris le temps de me lire, biz.
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Merci pour vos conseils les filles, Arwen ton idée m'as l'air judicieuse et pas trop difficile à réaliser je vais jeter un oeil sur ton album biz.
Mais de rien, ce fut avec plaisir !!
on est là por ça !! Se donner pleins de conseils quand on en a !!
Bisous et merci pour tes coms album !!!