Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
ALERTE!!!SURVEILLEZ VOTRE TOUR DE TAILLE
Notre indice de masse corporelle IMC ne dois pas dépasser 25 c'est un maximum pour maintenir nottre corps en bonne santé.
En matière de prévention cardiovasculaire est la surveillance de tour de taille. La limite à ne pas dépasser est de 94cm pour les hommes et 88cm pour les femmes.
Paralellement mangez équilibrée et pratiquez une activité physique, il faut bouger, non seulement pour perdre du poids mais aussi pour se maintenir. Inutile de devenir un sportif de haut nivaux, la marche rapide est une exellente activité. Pour les + sédentaires un minimum de 30mn de marche active chaque jour suffit ! et tout ça nous préviens aussi du DIABETE cette maladie silencieuse qui menace le coeur.
Je ne vous cache pas en lisant cela je suis devenue méfiante non pas pour la beauté mais surtout pour la santé.
Bonne santé à vous tous et bon week end
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Faut il vraiment faire confiance à ses chiffres, ne sont il pas la pour nous faire un peu peur ...
Je pense que nos médecins et spécialiste en nutrition sont quand même les plus à même de nous dire si nous avons des risques avec le tour de taille que l'on a ...
Désolée ma chère ces chiffres ne sont pas de mon invention ils ont étaient déterminés après toute une étude et l'information m'est parvenue par un médecin. Et si je la diffuse c'est par altruisme.
De toute les façons vous n'êtes pas sensée de prendre en considération l'information si vs jugez que ce n'est pas fiable.