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Arréter de fumer sans prendre trop de kilos ???
Bonsoir les filles je suis nouvelle sur ce site que je trouve génial. Après 2 mois d'arrêt de fumer avec des patchs (problème de santé) j'ai pris 4 kilos j'aimerai avoir des conseils pour éviter le grignotage et pas avoir se manque de quelques choses sans arrêt. Merci les filles !!!
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Bonsoir,
Moi aussi j'avais arrêtée de fumer à plusieurs reprise et à chaque fois j'ai pris 10 kg , pffff
La seule solution est de ne pas grignoter et faire des exercices, mais aussi manger équilibré....
Comme je n'ai pas de volonté...j'ai repris la cigarette et retrouvée un poids "normal"
Mais c'est un conseil à ne pas suivre ! ;-)
Entre nous, j'ai tout essayée jusqu'à maintenant et j'ai toujours rien trouvée qui me convienne.......
Bon courage !!