Maigrir du ventre grâce à la respiration

http://sante.doctissimo.fr/blog/144-Maigrir-du-ventre-grace-a-la-respiration.html

je pense que ça pourrait en intéresser plus d'une...
je vous mets un p'tit bout:

"Et en ce qui concerne la sangle abdominale : gare aux idées reçues ! Faire 300 abdominaux pendant 20 minutes ne sert à rien ! Ces exercices n'auront pour effet que de gonfler les plaques de chocolat (et encore, seulement si le mouvement est correctement effectué), mais ne feront jamais perdre en tour de taille.

Pour espérer retrouver un ventre plat, il est plus judicieux de travailler l'abdominal transverse. C'est le muscle profond des abdominaux, il fait tout le tour de la taille, il maintient le buste droit et joue un rôle dans la respiration. C'est lui qu'il faudra muscler avant toute chose pour aplatir le ventre."