Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par puceetcie le 13-09-2007 à 08:51

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sport et ménage

je cherche des exercices à faire pendant le ménage
Merci



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posté par mimounette le 15-09-2007 à 22:25

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et bien plume sa donne envie de faire du ménage demain jusrement je dois repasser 150 calories en plus du reste super! surtout que la pesée est lundi bisous

posté par glace le 15-09-2007 à 21:45

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bonsoir ;plumes63 ,merci pour tt ces notes,
mais j'aurai voulu savoir en combien de temps en perd ces nombres
j'attend ta réponse avec impatience. bis

posté par appl le 14-09-2007 à 07:42

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bonjour c'est apple.
je pense que le ménage et le jardin sont déjà du sport. Mais n'apportent pas la détente et le bien être de la marche au grand air. Etre calme et sereine facilite ma prete de poids.
Pas mal soraya . Je retiends l(idée de la gim statique !!!

posté par SORAYA le 14-09-2007 à 06:38

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exact Kyleeva, apparement tu dois connaitre.Je pratique encore pas mal de ses exercices.Pour la tondeuse mon mari et mes 2fils ainés s'en charge je ne vais pas leur enlever leur plaisir lol.

posté par SORAYA le 14-09-2007 à 06:01

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exact Kyleeva, apparement tu dois connaitre.Je pratique encore pas mal de ses exercices.Pour la tondeuse mon mari et mes 2fils ainés s'en charge je ne vais pas leur enlever leur plaisir lol.

posté par kyleeva le 13-09-2007 à 14:47

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toi soraya , t'as suivi les conseil d'un certain coach.
sinon passer la tondeuse aussi brule pas mal de calorie d'ailleur mon mari est content car il la passe plus .

posté par SORAYA le 13-09-2007 à 14:43

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autres astuces qui prend 5mn, a chaques fois que vous allez aux toilettes vus faites une série de 20 pompes au mur et 30secondes de chaise invisible.

posté par candy50130 le 13-09-2007 à 11:53

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passer l'aspirateur fait bruler beaucoup de calories.
Bisous

posté par puceetcie le 13-09-2007 à 11:50

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Merci cela va me servir j'ai une tonne de repassage au moins 2 heures de gym
@ +

posté par SORAYA le 13-09-2007 à 09:05

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J'en fais pas mal pendant mon repassage /
contractions abdominales,fessiers ,marche sur place,pointe des pieds.Voila si cela peut t'aider.Bon courage

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