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a fond le sport
salut,
depuis le 20 mars je me suis inscrite dans une salle,
au début j'y allait 3 fois par semaine puis là j'y vais tous les jours je fait pour l'instant que du cardio entre 60mn et 80mn, je change de machine ( velo éllyptique,tapis, pédalo..) C'est super je vois déja des petit résultats (pas sur la balance la mienne à disjonctée lol).
J'espere que celà va vous motivée
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ben dis donc tu as du courage... moi aussi je m'étais inscrite à un club, j'y allais deux fois, puis une fois par semaine, puis plus du tout... trop la fleme de sortir de chez moi xD donc en faite j'essaye les exercices à la maison...
Salut ! Pour les exercices à la maison j'ai ce qu'il faut sur mon blog
En ce moment j'ai lancé un petit challence sur une séance de fitness-musculation.
Sinon, j'ai posté des articles et des vidéos sur les trucs et astuces en sport.
Bises et Bon courage