découverte des exercices du programme

salut à tous ! je viens de m'inscrire et aujourd'hui j'ai eu le plaisir de découvrir mon programme pour ma première semaine. Cependant, concernant les exercices physiques, je me demande si on peut pas les remplacés par autre choses, comment faire ? par exemple je vois qu'il y a de la natation mais si je ne peux pas aller à la piscine comment je fais ? ou alors pour le vélo ! merci