Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
besoin de motivation
bonsoir,
je voulais juste partager avec vous d''avoir arreter de fumer mais depuis j''ai pris bcp de kilos et je n''arrive pas a me motiver pour reprendre les ptit exercices que je faisais a la maison et qui m''avais fais bcp de bien mais la je ne bouge plus je me sens mole donc je demande de la motivation aupres de vous tous. Merci et a tres bientôt.
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour!
C'est déjà une belle preuve de volonté d'arrêter de fumer. C'est normal de manquer de temps en temps d'énergie: le plus dur c'est de s'y mettre. j'en sais qqch car je commence aujourd'hui les abdos ( j'ai un ventre complètement relâché, ça ne va pas être facile...).
Commence doucement par des exos qui te plaisent lors d'un moment de détente ( en rentrant du travail, avant le film de 21h etc...: à toi de voir ) et surtout force-toi à t'y mettre lors de ce créneau horaire. Ensuite, ça devient une habitude, une hygiène de vie et c'est plus facile....
Bon courage...à nous 2!!! et à tous!!!