Coucou,

Devenir accro au sport oui moi je le suis devenue si je n'en fait pas j'ai des migraine, nauzé, je suis nerveuse ect.....

Mais cela ne viens pas de suite, j'ai eû du mal à me mettre au sport pour perdre du poid au début c'était max trois fois par semaine et 45 minute à chaque et au bout de trois mois j'en avait de plus en plus envie.

D'une part parceque je me remodelé un corp plus ferme, puis parceque j'étais en manque, dès qu'une migraine surviens je fais du sport et hop elle a disparue.

Cela s'explique parceque pendant que tu fais du sport le corp créé une hormone du plaisir, qui te fais te sentir zen aprés.

Mais cela vie au bout de quelques temps, aprés mon sport je me sens propre, détendue, et zen.

J'en fait 5 fois par semaine à raison d'1h de cardio puis des exercices de renforcement.

Voilou voilou, si tu veux plus de précisions.