Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 20:28

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a vos stepper

je me lance a l'instant sur mon steeper et ce pour un CD entier de pink!
qui me suis?
qui nous encourage?
Aller les filles un peu de sport en rythme!



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posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 22:00

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pour passer le temps je met mon cd preferé, et je ne suis pas une grande sportiveregarde en 35 min tu 1400 marche moi en une heurre j'en fai moins que toi je vais plus lentement!
sans la musique, et le fais que je l'ai dit sur le forum, je n'y arriverais pas plus de 20 min.
le dire sur le forum, motive a tennir, encourage, c'est comme un defi envers toi meme.
essaye de faire du step devant l'ordi! tu veras, tu te dit que tu ne doit pas abandonner.
bon courage a toi, bise

Ps: moi aussi je suis trempé, une bonne douche s'impose, lol

posté par LNB le 03-10-2007 à 21:58

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Bonjour, à quoi ressemble vos steppers ? ça prends de la place chez vous. J'habite un studio et je n'ai vraiment pas beaucoup de place et je n'ai pas non plus envie de la voir trainer tout le temps au milieu de la pièce...
Merci des renseignements que vous pourrez me donner...

posté par chipie_49 le 03-10-2007 à 21:56

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1h! t'es folle, lol.!! tu doi être une grand sportive pour teni si lontem ! moi j'en fai maxi 35 minut pour 1400marche mai je peu pa plus je transpire comme une taré et je m'enuie!

posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 21:51

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merci pour vos encouragement les filles

posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 21:32

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l'appareil le fais pour moi!
je chante pour ameloirer mon souffle plus rapidement, en plus ça me motive pour tennir.Un cd complet!

posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 21:29

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en tout:
15 chansons sur le CD
57min et 22 secondes
2396 marches
335 calories.
qu'en pensez vous?


rdv demain pour celles qui veulent!

posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 21:27

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bravo a toi beb, c'est super pour un debut

posté par beb le 03-10-2007 à 21:08

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20 minute de step et j'en peu déjà plus!!
maintenant les étirements;et promis je m'y remet demain
biz

posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 20:58

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moitié de cd, 1200 marches

posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 20:57

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900 marches

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