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Je n'utilise pas et je suis septique sur l'efficacité car transpirer c'est de l'eau que l'on élimine et non pas de la graisse, où j'habite il fait environ 30° toute l'année et je fais de la marche sportive pd 1 heure tous les jours, je n'ai pas besoin de ça pour transpirer le tee shirt est trempé à la fin, on croirait que j'ai pris une douche habillée mais en arrivant à la maison je bois 2 grands verre d'eau et j'ai repris ce que j'ai transpiré. C'est ce que je pense peut être que je me trompe.