Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par TITELATINA le 16-04-2008 à 12:30

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-2CM AU NIVEAU DE VENTRE YOUPIIIIIIIIII


SALUT LES FILLES JE SUIS CONTENE JE VIEN DE ME MESURER AU NIVEAU DE VENTRE CE MATIN ET LA JE PERDU 2 CM JE SAIS QUE CE PAS BEAUCOUP MAIS POUR MOI CE GENIAL






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posté par hanna8 le 08-05-2008 à 09:37

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pitié , dit comment tu as fait. moi le ventre c est mon plus gros probléme.    gabrielle




posté par monec le 06-05-2008 à 11:36

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Si pour toi c'est génial alors
c'est que c'est vraiment génial
et puis avec le nombre d'abdo
que tu fais tous les deux jours,
ce serait vraiment pas juste
que tu ne perdes pas

BRAVO et dis toi que l'important
dans tout ça
c'est que tu sentes bien

posté par reenmau le 06-05-2008 à 11:28

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TITELATINA le 16-04-2008 à 13:04





JE MANGE SAIN (1200 KAL PAR JOUR ) EAU 2 LITRES PAR JOUR ET LE PLUS IMPORTANT JE FAIS DE LA GYM 1 HEURE + 100 ABDOS ET 30MN DE JOGGING OUIIIIIIIIIIIIIII CE DUR MAIS CA MARCHE

AHHHHHHHH LE SPORT JE LE FAIS 1 JOUR SUR 2 AVEC UNE CEINTURE DE SUDATION BONNE CHANCE

bonjour, à quelle fréquence faîtes vous de la gym ? quels exercices faîtes-vous ? j'ai perdu 10 kg mais je n'arrive pas à perdre mon ventre !!! Merci pour votre aide et bravo !!




posté par stella08 le 05-05-2008 à 19:05

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bravo,car meme pour avoir le ventre plats 100 abdo oubli c trop pour moi ca c vraiment pas mon truc mais félicitation à toi et maintenant tien cap,





 

posté par TITELATINA le 16-04-2008 à 13:04

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JE MANGE SAIN (1200 KAL PAR JOUR ) EAU 2 LITRES PAR JOUR ET LE PLUS IMPORTANT JE FAIS DE LA GYM 1 HEURE + 100 ABDOS ET 30MN DE JOGGING OUIIIIIIIIIIIIIII CE DUR MAIS CA MARCHE

AHHHHHHHH LE SPORT JE LE FAIS 1 JOUR SUR 2 AVEC UNE CEINTURE DE SUDATION BONNE CHANCE

posté par dauphin3340 le 16-04-2008 à 12:49

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coucou je suis trés fière devous car moi je n y arrive pas

quelle est votre méthode

SVP merci




 

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