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marche 1.30h et poire 1.5l d'eau
bonsoir ,je fais de la marche en cote pendant 1.30h a 2h et 5 fois/semaine et je bois de l'eau avec du citron pendant la seance pour perdre du poid plus vite,je ne c pas si c bien de prendre de l'eau avec du citron ou juste de l'eau c bon au moment de la seance de sport a..
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bonjour ,je fais de la marche de puis le 23/01/08 et j'ai perdu que -6.200kg et avec les seance de sport qui dure entre 1h a 2h par jour 5 fois par semaine avec 10 a15 mn de mouvement et je bois durant tt la journee 2l a 3l d'eau par jour mais cette semaine j'ai ajoute du citron bises