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quel abdo?
coucou les filles. je fait des abdos mais jaimerais savoir comment travailler plutot le bas du ventre ( qui est tres gros chez moi). merci pour vos conseil
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Je crois qu'il y a un exercice du site qui correspond à ça... c'est les abdos inversés ou quelque chose comme ça...
Tu t'allonges sur le dos, les cuisses verticales et les mollets à l'horizontale, et tu ramène tes genoux du côté de ta tête...
Désolée, j'explique comme un pied ! mdr