Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
comment muscler abdos haut et bas ?
je sais qu'il y a deux parties à muscler pour les abdos; si vous en savez plus que moi, donnez moi vos exercices ; bissous et merci les filles !!!!
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Attention : il faut basculer à peine les jambes de droite à gauche, pas trop bas pour ne pas tirer sur le dos... nuque et dos doivent rester collés au sol. Il faut faire le balancier doucement.