Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
abdos et ventre gras ?
j'ai toujours entendu dire qu'il ne fallait pas faire des abdos lorsqu'on avait de la graisse sur le ventre parce qu'on rendait la graisse plus dure et qu'elle serait plus coriace à partir... qu'il fallait faire du cardio (marche vélo au moins 40 min ou natation) et perdre du poids avant de faire des abdos... (je parle d'une bonne quantité de graisse sur le ventre, des "bouées" quoi !!! ).
si quelqu'un pouvait me dire si c'est vrai parce qu'avec mon programme j'arrive à faire 20 min de vélo seulement (en fait dès 5 min je commence à surveiller l'heure puisque je déteste ça!!!) mais je voudrais bien ajouter des abdos, vu que j'ai le sculpteur max à la maison (entre autres appareils !! 10 personnes pourraient faire du sport chez moi !!!!)
bizz
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Oui les abdos fondra la graisse pour laisser la place à du muscle. C tout bénéf. TIens, voici quelques conseils alimentaires pour perdre du ventre : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/ventre-plat.html
Biz