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Y a t il un ou une adepte de la musculation sur ce site
Je suis nouvelle sur le site puisque j'ai commencé le 15 octobre.
Je pratique la musculation depuis bientôt 7 ans.
Je veux perdre du poids pour enfin vraiment arriver à sécher. Et là est mon problème j'arrive à approcher mon but mais je n'y arrive j'ai vraiment. C'est pour cela s'il y a des adepte qui peuvent me conseiller. D'avance merci.
Ha oui j'oublié je suis une femme.
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J'ai failli zapper car je croyais que tu étais un homme...
le mieux si tu fais de la muscu ce sont les protéines avec légumes et fruits. Moi je cours et ça marche bien pour moi.