oui je parle de la vrai power-plate mais la perso à 3000€ pour le domicile, celle des kinés ou autres est beaucoup plus grosse et coûte + de 6000€. Pour la maison celle que j'ai , est largement suffisante,d'accord elle n'a pas la télécommande mais vu la différence de prix je m'en passe très bien. De plus je ne fais pas de gym avant car avec ma fybromyalgie c'est déconseillé. Je fais juste 20 à 30mn de power par jour,(ou 4 fois/semaine) je ne suis pas fatiguée, je me suis remusclée et suis en pleine forme,ce qui ne m'étais pas arrivé depuis longtemps, par contre en 5 mois j'ai perdu 1 taille de fringues....

Moi je fais de la power plate 3 fois par semaine dans un centre Vistal. J'adore!!! le problème c'est qu'au début c'est top , on découvre des muscles en béton dont on ignorait l'existence puis on s'habitue et il faut compléter par un autre sport.
Aussi, la power plate ne fait pas maigrir .Aattention de ne pas tomber dans le piège dans lequel je suis tombée. On fait de la power plate donc on a bonne conscience donsc on s'autorise des excès ......résultat on se muscle mais on grossit quand m^me !!!!

Miiz entièrement d'accord avec toi, d'ailleurs avant de commencer j'ai pris 10 leçons avec un coach pour qu'il m'apprenne les bons mouvements et les mauvais, qu'il m'apprenne à respirer et avec mes problèmes ce que je pouvais faire ou non.
Il ne faut surtout pas se lancer à l'aveuglette avec un appareil de cette sorte, le mal risque d'être pire que le bien qu'il peut faire. Tu as eu raison de le signaler.

Miiz je te réponds car en effet il faut se méfier des plaques vibrantes pour les personnes qui ont des problèmes de santé, pourquoi j'ai choisi le vrai power-plate parceque j'ai une fibromyalgie et que mon kiné m'a parlé du power-plate qu'il allait acheté pour son cabinet. Cet appareil est utilisé par les kinés, médecins, ostéo etc...et de le faire régulièrement j'ai récupéré ma mobilité à plus de 50%.

comme je vous l'avais expliqué j'ai la power-plate perso ( la vrai) j'ai des amies qui ont acheté des plaques vibrantes mais aucunes ne sont aussi efficaces. D'un côté c'est logique puisque power-plate en a seul le brevet, les autres sont des imitations. je me propose pour celles qui sont dans le périmètre de mon domicile ( six fours les plages - 83) de leur faire essayer .En tout bien tout honneur bien sur je n'ai pas d'actions chez power-plate....mais j'ai testé l'efficacité de cet appareil. Bises à+