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Quel est l'unite de mesure des depenses energetiques des exercices
En regardant les exercices proposes sur le site,
j'apprend que faire des etirements me fera depenser 308 mais on me dit pas quoi.
A priori l'unite souvent utilise est le kcal mais 308 kcal pour des etirerements de bras ca me semble enorme.
D'ou ma question
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je suis assez d'accord, c'est énorme et je viens de me poser la meme question!
Quand je fais du vélo d'appartement 45mn, je perd 400kcal et 17km alors ça m'a sauté aux yeux, pareil pour certains exercices de musculation d'ailleurs