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Cours collectifs
Salut les filles !
Je ne sais pas pour vous mais moi je viens de me mettre aux cours collectifs pour me motiver à faire du sport. Je me suis inscrite dans une salle de muscu qui propose plein de cours collectifs : steps, gym tonic, combat training, abdos-fessiers, body barre, etc. Y'a des cours tous les jours, c'est vraiment sympa. Je paie 150€ l'année, mais j'y vais autant que je veux et quand je veux. Du coup ca fait un mois que j'y vais et je me régale! Après avoir essayé plusieurs cours ceux que je préfère ce sont les cours de steps ! C'est très sympa. Les 3 premiers cours faut s'accrocher pour suivre mais après une fois qu'on maîtrise les pas de base ça défoule vraiment c'ets génial ! Et j'espère que ça va m'aider à perdre mes kilos superflus !!
D'autres accrocs des cours collectifs ?
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Un petit truc pour celles (voire ceux) qui n'osent pas par peur du ridicule. L'idéal, c'est peut-être en effet de commencer à deux le temps de maîtriser un peu la bête. Et pour celles qui ont peur de ne pas pouvoir suivre au niveau "souffle", débuter par du cardio-training (vélo, rameur, stepper, tapis de courses, lateral stepper, y a de quoi) et de muscu softs en salle avant d'entamer les cours collectifs. N'hésitez pas à demander conseil aux gérants ou à leurs collaborateurs: on a parfois l'impression de les embêter, mais ils sont là pour cela et seront très contents de vous voir progresser et persévérer. J'ai commencé il y deux ans avec 20 kg de plus qu'aujourdhui et ils me disent encore "On n'y croyait pas :-)" Comme quoi ...