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Petit problème pour les exercices quotidiens.
Salut les filles, je ne pense pas que j'aurais le temps de courrir Surtout qu'il n'y a pas d parc près de chez moi et il y a personne qui peut courrir ou faire de l marche avec moi ... connaissez vous des exercices a faire chez soi qui pourraient compnser la merche ou le jogging ?
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Bonjour
Essaye ce lien s'il veut bien marcher, c'est le blog d' "une des notres". Elle propose des exercices à faire à la maison.
https://mag.aujourdhui.com/ispartalikiz
J'ai trouvé d'autres exercices en cherchant sur internet. Y'a moyen de se dépenser chez soi gratuitement, avec suffisamment de motivation.
Bon courage
Gluppy