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et la marche ??
salut à ttes !!!
je suis nouvelle sur le forum, je fais 1h30 de marche par jour en promenade avec mon petit fils ( 5 mois)
es-ce bien utile pour perdre un peu? malgré plusieurs régime je n'arrive pas à perdre les derniers kilos!!!!!!!!
merci de vos réponses
bizzzzzz !!!!
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Bienvenue puisque tu es nouvelle :! Et oui, la marche est de toute façon très très bénéfique. Elle ne peut t'apporter que du bon, circulation, cellulite, coeur, mal de dos, et l'esprit ..... on est bien quand on marche, non ? En plus, tu profites de ton petit fils, tu vois que du bon ! Sauf qu'il faut éviter de faire ensuite un copieux goûter ..... Bon week-end.