Forum forme et santé › Fitness et exercices

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par soso33 le 23-11-2007 à 18:21

Voir le profil

culotte de cheval

coment pourrais-je faire pour perdre ma culotte de chaval ( un exercice simple de preference)



1 - 2 de 2
  • «
  • 1
  • »
posté par nouky le 19-12-2007 à 14:43

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je confirme que c'est très efficace mais il vaut mieux être toute seule quand tu fais cet exercice car sinon tu risque d'être la risée des autres, car comme le dit si bien emily64 tu ressembles à un chien en train pisser.

posté par emily64 le 23-11-2007 à 18:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

hello!!
Alors y'en a un qui est pas très compliqué... tu te mets a 4 pattes et ensuite tu leves ta jambe (en la laissant pliée) sur le coté, en gros tu ressemble a un chien qui pisse... :s mais c'est tres efficace!! tu fais des séries d au moins 15/20
Ensuite tu peux décliner l exo en tendant la jambe... mais bon c est un peu plus dur, et puis plus pour les fesses, pareille mais tu tends ta jambe en arriere au lieu de sur le coté!
voila bizou

1 - 2 de 2
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.