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je fais les 20 abdos matin et soir et la je n'ai plus mal que faire
voila, cela fais 4 jours que je fais mes abdos comme convenu avce certain membre le matin et le soir et j'avais des courbatures mais la plus rien, alors est ce que mes abdos continu de travailler , dois -je rester a 20 abdo matin et soir ou augmenter petit a petit . j'hesite
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