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courrir sans se faire mal au dos
quand vous allez faire votre jogging,
courir sur l'herbe soulage le dos,
après plusieurs années de dos en compote,
l'ostéopathe m'a conseillé de faire du jogging, puisque j'aimais ça, mais sur un terrain mou, comme de l'herbe!
du coup, je me fais tous les chemins creux et les tapis de verdure!
voilà les filles, ça soulage,ça coûte rien,et en plus, ça fait maigrir!;-)
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Oui c'est sûr que c'est important d'avoir une trés bonne paire de chaussures, mais il est préférable comme dit si bien Aurel, de préférer les sols mous aux sols durs, ya même pas photo, ne serait ce qu'au niveau de l'amorti... Pour la petite histoire, je cours tous les jours....