eh bien je pensais que j'étais la seule à avoir ce problème!! les gens sont surpris quand je leur dit que je fait 88kg mais je cache bien mon ventre!!! j'ai un ventre énorme! Pour les genoux, j'ai un problème, ça me fait mal quand je les plient à cause d'un problème de santé (j'ai le cartilage craqué!)
Du coup, le sport, j'osait pu trop! mais je crois que je vais suivre vos conseils en allant à la piscine!

le sport pour ceux avec des problem de poid par excellence es la natation!!! moi je c'es le contraire je suis forte du bas j'ai des jambes en poteau de rugby!! j'ai pa bocoup de poitrine ni de ventre mais mes genoux sont mort! je suis interdite de ski, de vélo et mem de courir! donc pareil je marche bocoup, je fai du vélo tout de mem mem si mon docteur me la fortemen déconseiller mai je vai doucement sans forcé et je m'arrète des ke j'ai mal

ma mere est comme toi tou dans le haiut! a une enorme poitrine et je sais ke courir es pas tres approprier pour elle non plus les seins ki ballotte ça doit tiré dessus e faire mal non? elle c'es pas tres bien nager mai le seul sport o elle es allaise c'es tjr et encor la piscine! l'aqua gym es idéale pour elle essai si tu as la possibilité d'y avoir des cours, j'en ai fait aussi avec elle c'est sympa!

essaye un sport plutot doux, au debut commence doucement et peu de temps et augmente de temps en temps jusqu'a ce que ca ne soit plus un probleme pour toi!

reprend a ton rythme
et change de medecin ces propo son un peut deplacé
si ta du mal a te plier tu dois avoir du mal a marcher longuement
le matin etirr toi dans ton lit et leve une apres l autre les jambes en les ramenant vers toi pli les genous
petit a petit par la suite quand sa sera plus facile tu le feras debout.
mais je pense que sur ce site tu trouveras de quoi te motivé pour t aider....
je suis rester 4 ans sans pouvoir plier les genoux comme je voulait je me levait une heure avant le boulot pour m entrenner a marcher corectement mon poid mn etait pas top mais ca allait
et il s avairai que sa venait du chauffage par sol que je ne suportait pas on a changer d endroit et d altitude et depuis 14 ans environ c est top et j ai prid du poid par dessus ca ne ma jamais gener.
fait moi savoir la suite a+