Si j'ai bien calculé, sur mon podomêtre, j'ai 174 calories, divisé par 9 =19,44 g. Et bien jai pas encore perdu mes 47kg, ou comme tu dis ptitventre, il faut que je marche toute la nuit. Enfin bon merci, je vais quand même continuer ma marche journalière, ça fait du bien , c'est tonic le matin,et ça me motive, dommage que ce ne soit pas si spectaculaire. Avec le régime, diable si je ne vais pas déloger les squaters (les kilos ) lol. Bonne journée et merci à toute. Bizzz. et courage.

voilà ce que j'ai trouvé sur le net!

C’est du besoin nutritif qu’il s’agit, mais quantitativement on parle de besoin énergétique évalué en calories. La valeur énergétique d’une ration alimentaire correspond à sa valeur en glucides, lipides et protides car en se brûlant dans l’organisme ils donnent de l’énergie.
1 gramme de glucide donne 4 Calories
1 gramme de lipide donne 9 Calories
1 gramme de protide donne 4 Calories
Maintenant pour qu’une personne reste en équilibre de poids, les apports énergétiques quotidiens devraient être égales aux dépenses. Si l’apport est supérieur aux dépenses alors l’excès sera stocké sous forme de graisses [lipides].
La dépense énergétique par l’activité musculaire [travail, sport] constitue une dépense très importante. Prenons un exemple pour voir comment on peut exprimer la dépense calorique en grammes.
Une personne de 70 kg dépense 500 Calories par une heure de nage [natation].
Si un gramme de lipide fournit 9 Calories, alors 500 Calories nécessitent une dépense de 500/9 = 55,5 grammes de lipides.
Inversons maintenant le calcul, pour maigrir de 1gramme on doit dépenser 9 Calories, pour maigrir de 1kg [1000 grammes] on doit dépenser 1000 x 9 = 9000 Calories.
J’espère que cette explication est assez claire pour montrer l’équivalence calories – grammes.

e ben je sais pas mais si c'est 7000 ou 9000 c'est deja pas mal!!wouahh j'ai intéré a rester sur mon stepper toute la nuit!!mdr

hypoglycémie , c'est sans doute cela les tremblements et jambes en coton n'oublie pas de prendre quelque chose avant de marcher jamais le ventre vide