Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par melanis21 le 09-07-2007 à 16:46

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Quels exercices pour les fesses et les cuisses?

Bonjour j'aimerais savoir comment lutter contre la cellulite localisée sur les fesses et les cuisses. Quels sports sont efficaces?



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posté par Aya le 12-07-2007 à 18:04

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Alors pour la crème c'est efficace si tu fais le massage palper rouler. Le seul probleme ( et de taille ) c'est que ce massage fait vachement mal !!! Faut pincer la peau et la faire rouler. Enfin je l'ai déjà fait plrs fois mais j'abandonne rapidement car trop mal :(

posté par naomi le 11-07-2007 à 11:44

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Le vélo et la gym, ça marche c'est sur. Mais comme le précise nanou y'a aussi les exercices de la semaine qui me semblent intéressants; faudra que je les essaye...

posté par melanis21 le 11-07-2007 à 11:11

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Aya, quand tu parles de drème tu parle d'une crème contre la cellulite? Mais est-ce vraiment efficace car c'est chère alor je ne veux pas y acheter si cela ne marche pas...

posté par nanou73 le 09-07-2007 à 17:45

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bjr aya, tu trouverras le detail de ts les exercices ds ton programme sport de la semaine,kiss!!!

posté par Aya le 09-07-2007 à 17:17

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Le velo, la marche, la natation ( et l'aquagym ) marchent plutôt bien.
Après il y a des massages à faire ( palper rouler ), matin et soir avec une crème adaptée et pour les plus "riches" il y a des séances de LPG une à deux fois par semaine pendant 6 semaines ( en complément d'un régime adapté et d'un peu de sport )
Voilà ^^

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