Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par amandousse le 07-12-2007 à 09:41

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sauter a la corde???

je me demandais si on pouvais faire de la corede a sauter plutot que d'aller marcher ou courir par ce que quand il ne fait pas beau je pourais en faire chez moi et tant donner que mon salon donne sous les escalier du couloir je ne dérangerai pas mes voisins. merci de me répondre.



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posté par amandousse le 07-12-2007 à 10:37

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oui la je merde souvent lol mais sa reviendra comme je vais en faire toutles jours j'ai pas le choix.

posté par coxys le 07-12-2007 à 10:22

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à la boxe c l'echauffement la corde à sauter apres faut la technique et des que tu l'as tu peux en faire pendant un bon moment

posté par ptiventre le 07-12-2007 à 10:21

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oui il ya a toute les taille moi je vais du 100d, et j'ai trouver,va a décathlon ou essaie de le commander en ligne!!
bisous

posté par amandousse le 07-12-2007 à 10:14

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je sais que sa existe j'en avais un je ne sais plu ou je l'ai mis lol

posté par dom49 le 07-12-2007 à 10:13

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notre vieux medecin de famille nous a toujours dit que la corde à sauter était un très bon sport, et on a l'impression d'avoir 8 ans......

posté par lisou179 le 07-12-2007 à 10:13

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il y en a de toutes les tailles des soutiens gorges ?

posté par ptiventre le 07-12-2007 à 10:07

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oui moi aussi j'en fait et c'est amusant!!!
Moi pour la poitrine je mets des soutien gorge de sport yien a a decathlon!!
voila!!

posté par amandousse le 07-12-2007 à 10:04

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merci c'est cool je mis suis mise la mais pas facile a cause de ma poitrine sa me fait mal mais j'ai trouver le truc vu que les soutif ne son pas fait pour le sport j'ai mis un haut de malliot de bain. et la trop bien il faut juste retrouver le ritme de quand j'était petite car pas facile de reprendre.

posté par madie19 le 07-12-2007 à 09:55

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salut!
pour la corde à sauter, c'est une bonne idée, en plus 15 minutes de corde sont équivalentes à 30 minutes de jogging. N'oublie pas d'étirer tes mollets et les cuisses après pour un résultat optimal.

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