Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par bisafred le 11-01-2008 à 10:00

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ABDO

Coucou les filles
Qui connait des exercices facile et EFFICACE pour perdre du ventre et avoir de super abdo.
Bonne journée à toutes



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posté par nounou47 le 11-01-2008 à 13:32

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moi je fait 300 abdos tout les matin et pourtant au début j'ai galéré surtout que j'aimais pas du tout sa et bien on y prend gout et en plus résultat super

posté par bisafred le 11-01-2008 à 13:29

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peanut: c'est koi ce livre et tu fait koi comme exercices
svan: tu fait koi comme exercice

posté par svan le 11-01-2008 à 13:25

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je fais aussi des abdos tous les jours en essayant de tous les faire travailler mais pas evident a expliquer

posté par peanut le 11-01-2008 à 13:11

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j'ai un book à la maison c'est comment avoir un ventre plat en 30 jours ,Jel'ai taxé à mon frère il ya quelques années☺ et tu as des exercices journaliers a faire environ 15 mn/jour donc ca va et ca marche bien ca va du + facile au +dure...mais c';est complet et il te parle meme au début du livre del'alimentation équilibré
bisous et bon abdo..!

posté par bisafred le 11-01-2008 à 13:01

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Alors personne ne fait des abdo sur ce site
je désespère..."lol"

posté par baby-stunty le 11-01-2008 à 10:01

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bas les abdos mdr

posté par bisafred le 11-01-2008 à 10:01

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un ventre plat ce serait super ...non!!!

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