Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par EDELWEISS86 le 27-01-2008 à 20:53

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ASTUCES pour perdre du bas ???

Je ne suis pas grosse mais juste un peu ronde au niveau cuisses-fesses-hanches... Alors que faire pour faire fondre ça sans perdre du haut? des excerci es? Un brûleur de graisse ? Toutes-les idées sont les bienvenues! merci par avance ;)



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posté par nev le 28-01-2008 à 20:04

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Aussi, il existe des exercices pour entretenir et développer la partie haute du corps.

posté par lilyne le 28-01-2008 à 19:02

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et pour perdre le haut???
bises!

posté par nev le 28-01-2008 à 18:57

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Salut,
Il y a de bons exercices bien ciblés sur le site de doctissimo (leçons fitness en vidéo bassin: abdos, fessiers, cuisses...). Je viens de les découvrir et je les pratique depuis une semaine, c'est trop tôt pour voir les résultats, mais on sent bien les mucles ciblés. De plus, c'est hyper simple et à la porté de tous, et surtout aprés l'exercice on sent une agréable sensation de bien être (surtout dans mon cas : jambes lourdes). A essayer.

posté par jadedu73 le 27-01-2008 à 20:57

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Le vélo ou l'eliptique ça marche pas mal.....Moi j'ai pas mal de kilos à perdre mais je suis aussi dans l'objectif de perdre du bas....

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