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comment raffermir les cuisses
Bonjour à tous, j'ai commencé à faire du sport tous les jours, j'alterne avec le vélo, du body step et du body pump mais j'ai peur que mes cuisses grossisses ! Je veux plutôt les affiner. Avec tout ça, je ne risque pas de me retrouver avec de grosses cuisses ? Merci d'avance pour vos conseils.
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moi je fait du vélo éliptique suivi d'abdos et pour se qui est du vélo éliptique ça te permet de faire travailler beaucoup de muscles entre autre ceux des cuisses et elle ne grossisse pas mais elle s'affine.Et c'est sur car je les ai mesuré il y a 4 jours et j'ai perdu déjà 1 cm de tour de cuisse.bisous.