bienfaits du roller ? surtout pour mollets ?

bonjour
j'ai débuté le roller ce week-end, samedi et dimanche, + d'1h à chaque fois
j'ai trouvé ça génial : on mélange ballade et sport.
je vais pas dire sans s'en rendre compte car le dimanche après j'étais bannée, j'avais des courbatures car j'avais pas pensé aux étirements
j'ai cru voir que ça faisait travailler les hanches, le dessous des bras et les abdos
quel effet ça fait sur les mollets ? les miens sont déjà gros et je voudrais pas empirer le truc !