Merci pour les réponses, et la rapidité .... je vais faire de la relaxation, parce que la gouttière, ça me dit pas trop !

La seconde et principale cause réside dans un trouble psychosomatique. Autrement dit, les angoisses et le stress se manifestent la nuit par une pression exercée sur les dents. Le Pr. Unger estime que "l'usure des dents par bruxisme est l'une des conséquences des plus gênantes des effets du stress sur notre bouche". Comme le patient n'en a pas conscience, ces cas nocturnes sont très difficiles à traiter.

Des conséquences lourdes

Lorsqu'il est chronique, le grincement des dents provoque de graves dommages sur la dentition et sur la mâchoire. Les conséquences sur les dents sont l'usure, pouvant aller jusqu'à l'atteinte des nerfs voire une fracture de la dent. Survient alors une sensibilité accrue aux aliments acides ou sucrés et aux changements de température.
Les gencives et la mâchoire peuvent elles-aussi subir des modifications résultant d'une adaptation aux pressions exercées. Dans les cas les plus sévères, cela peut même changer l'apparence du visage.

Limiter les effets du bruxisme

A ce jour, il n'existe pas de solution pour agir sur la cause du bruxisme. Les traitements proposés visent donc à réduire les frottements pour en limiter les effets nuisibles. Le chirurgien-dentiste peut aujourd'hui proposer deux techniques. La confection d'une gouttière nocturne peut être envisagée afin de protéger les dents en empêchant les mâchoires de se toucher. Environ 3 % des Français bénéficient de cette prise en charge. Si cela ne suffit pas, l'autre technique appelée biofeedback, consiste à poser des capteurs qui font sonner un réveil lors des épisodes de bruxisme. Elle est efficace mais temporaire.

La seconde voie réside dans la prise en charge psychologique du patient, afin de comprendre les causes de l'anxiété et du stress. Des séances de relaxations peuvent être bénéfiques. Certains psychologues comparent le bruxisme à une issue de secours de la surcharge émotionnelle. En dehors des suivis psychologiques, il convient de diminuer tous les facteurs de stress, de réduire les aliments contenant de la caféine et de relaxer sa mâchoire en la massant avant le coucher.

Le bruxisme concerne autant les enfants que les adultes. Il peut se manifester la journée ou la nuit. Lorsqu'il est diurne, la personne est consciente de la pression qu'elle exerce sur ses dents. La volonté suffit donc à détendre la mâchoire. Mais dans 80 % des cas, le bruxisme est nocturne et cela pose davantage de problèmes. En effet, le "bruxomane" n'a pas conscience de sa crispation mandibulaire. Au cours de la nuit, "une personne atteinte de bruxisme peut frotter ses dents pendant 6 à 8 minutes d'affilée !" confie le Professeur François Unger de l'Association dentaire française (ADF). On distingue deux types de bruxisme. Lorsque la personne exerce une pression sans frottements, le bruxisme est dit "centré". Si les pressions de la mâchoire sont accompagnées de grincements de dents, on parle de bruxisme "excentré".
 lis je continue à t'envoyer les infos