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Je suis dans le même cas que toi sauf que moi je suis enceinte de 6 mois et demi. Sans excès j'ai pris 17 kg je pense que ma vie familiale;
Les régimes sont équilibrés, depuis 2 semaines, je me nourris comme ceux-ci et j'ai stabilisé mon poids.
Fais seulement attention à la retention d'eau, j'en fais actuellement mais la combat avec l'homéopathie.
Augmente tes portions et bon courage pour le suivi de ta grossesse