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A bas!!! les régimes trop restrictifs...et à bas!!! les régimes tout court...
Je bannis ce mot de mon vocabulaire pour différentes raisons...
S'il en existait un seul de miraculeux...cela se saurait...et l'obésité et la simple surcharge pondérale serait éradiquée...ce qui n'est pas le cas, c'est même le contraire...nous sommes en épidémie d'obésité.
Des régimes trop restrictifs...ceux auquels vous faites allusion...risquent surtout de déséquilibrer totalement votre organisme...là le déséquilibre touche la sphère génitale et hormonale...
Il ne faut pas perdre de vue par exemple que nous ne devons pas diaboliser les graisses...nous en avons besoin et...nous avons besoin de cholestérol pour fabriquer nos hormones.
Plutôt que de parler de régime...penchons nous un peu plus sur notre assiette...pour nous rapprocher d'une assiette santé...qui ne fera pas grossir et qui ne favorisera pas toutes les maladies dites de civilisation