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objectif perdre 12 kgs
Bonjour, je suis fleur, j'ai 3 grands enfants.
Je dois perdre absolument ces kgs, à commencer pour moi, et puis cela me permettrai d'être moins essoufflée, vu que j'ai des problèmes cardiaques.
D'être mieux dans mon corps, et dans ma tête.
à toi Fleurs974 (et à toi aussi Beloeil974)
Fleurs974, tu as un objectif, celui d'être en bonne santé; déjà, c'est une motivation supplémentaire pour ta perte de poids (en plus de l'aspect esthétique pour être bien dans son corps)
tu vas y arriver, un peu de volonté (beaucoup???), des repas variés pour pas tomber dans la monotonie et la punition, un peu de marche pour commencer et ça va venir doucement mais surement
tu as l'intention de suivre le régime du site ou tu as déjà ton idée de régime? tu vis où?
Les question sont valables pour fleurs974 et beloeil974 vuqu vous êtes nouvelles sur le site
à toi Fleurs974 (et à toi aussi Beloeil974)
Fleurs974, tu as un objectif, celui d'être en bonne santé; déjà, c'est une motivation supplémentaire pour ta perte de poids (en plus de l'aspect esthétique pour être bien dans son corps)
tu vas y arriver, un peu de volonté (beaucoup???), des repas variés pour pas tomber dans la monotonie et la punition, un peu de marche pour commencer et ça va venir doucement mais surement
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je fais la tournée des maladies ce soir, herpès, diabète et problèmes cardiaques, moi ce sont des extra-systolles avec fuite mytrale et essoufflement pour un rien, j'ai aussi 15 kgs à perdre encore et viens d'en perdre 5, et bien j'ai l'impression que déjà je me sens un peu mieux avec mes 5 kgs de moins, donc si nous arrivons à nos objectifs il y a espoir que notre santé s'améliore - je te le souhaite il fait absolument y croire - ICI ON MAIGRIT ET DU COUP ON VA MIEUX -
lucienne
Bonjour Lulu
Bien sûr à partir du moment qu'on fait quelque chose, il faut y croire, sinon à quoi cela sert d'apprendre à se nourrir correctement.
Moi, j'ai un mariage le 28 juin, je pense que ce serai à 65 kg, donc je pourrai acheter la robe que je veux.
Au prochain rendez vous chez le cardio, je veux qu'elle voit que la volonté j'en ai.
Je sais que pour une bonne mangeuse, ce n'est pas facile.
Mais c'est décidé les filles, je tiens le bout...
Courage