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Hello!
Je suis un peu comme toi, j'ai aussi pas mal d'allergies alimentaires. Les fruits à coque (en tout genre) je les évite voir les fuis.
Pour les poissons, je te conseille le thon (si tu aime), le crabe et autres poissons blancs notamment l'églefin ou le loup (trop bon!!!).
Enfin les fruits, c'est le plus dur vu qu'il existe un paquet de recettes délicieuses avec les fruits. Je te conseille de priviliégier la bonne vieille pomme et son amie la poire.
Je suis allergique à l'oeuf et malheureusement dans mon programme à la semaine, on m'a mis pas mal d'oeuf. SI quelqu'un sait par quoi je peux le remplacer, merci d'avance.
Tcho.