oui pour moi c'est exactement ce qui m'arrive, depuis presque 15 jours j'ai super mal au dos, de plus je fais 4h de voiture tous les matins pour mes livraison ce qui n'arrange rien, je suis sans cesse en train de me retourné pour servir les clients.

J'ai perdu mes 10kg depuis début juillet et malgré le sport, les douleurs sont là, je ne sait pas quoi faire comme excercice pour remusclé mon dos.

Biz à bientôt

tu as mal au dos mais la bonne question est " de quoi as-tu plein le dos", en métaphysique des malaises, c'est la première question à te poser. De quel coté c'est, droite ou gauche qu'est ce que ca t''empeche de faire, etc..... nous ne soummes pas "souffrantes" par hasard, là se situe les bonnes questions, le poids n'est que le reflet de ce que nous endurons....... voilà  si tu veux en parler,    bisous

quand un mal de dos est vraiment persistant je vais chez l'ostéopathe, j'en ressort patraque avec 50€ en moins qui ne sont pas remboursé mais tellement bien le lendemain et surtout plus mal au dos, donc que du bonheur!
Mais les séances sont parfois intense et il met souvent arrivé de pleuré sans même savoir pourquoi! Étrange lol
Je te conseille aussi la piscine car tu n'est peut être tous simplement pas suffisamment musclé et ce sport est parfait pour ce musclé le dos et se relaxé! Quoi qu'il en soit bon rétablissement bsx