merci les filles, suis en train de regarder fsur forum sujet qui parle de ce problème! je pense que ça peut aider celles qui viennent d'arriver sur le forum! je vous tiens au courant! bisou à toutes!

hier, j'ai eu en ligne une dame d'un labo qui voulais me vendre des produits et elle ma posée plein dequestion sur mon hygiene de vie dont celle des savoir si pendant mes regle j'ai des fringale si je mangeais plus ou / et si j'eatis balloner, perso c'ets comme vous balloner ete souvent 1 kilos de plus ou un peu moins mais pas bcp, et bien effectivement, c'est un probleme hormonale , donc a nous de prendre sur nous et d'attendre la fin que ca revienne comme avant

merci ninir 3, je vais suivre ton conseil, noter sur calendrier semaine juste avant les règles cela me permettra de prendre conscience de mon état et de prendre un peu plus sur moi et mon mal en patience, plutot que de me ruer sur tout et n importe quoi! merci bhr163, vé aller faire un tour sur forum, en ce qui me concerne je prends la pilule, et c'est plutot 2 à 3 kgs en plus chaque mois! merci à toutes pour vos conseils et votre soutien! bisou!

Bonjour,
Je subie comme nous toutes ces petits désagréments mensuels mais avec un truc tout bête j'essaye de limiter les dégats : Je bois plus, (du coup je fais de la rétention d'eau qui part lors de l'arrivée des règles), je me suis mis un calendrier dans ma cuicine où je note d'un point rouge la date de mes règles, une semaine avant, je sais que je rentre dans une "phase difficile", je redouble d'effort, je suis une vrai boule de nerfs, mon mari me le répète assez : vivement que tes règles arrivent car tu es impossible"! Et effectivement quant elles sont là, je suis léssivée car je me vide de mon excès d'eau en sus. Et le moral est au plus bas, mais j'essaye de tenir le coup, je me prépare mentalement chaque fois que je regarde mon calendrier. En plus j'ai maintenant mis une feuille de papier millimétré sur lequel toutes les semaines je note mon poids, comme cela je me dit que l'objectif qui est encore loin n'est pas irréalisable mais qu'avec de la volonté j'y arriverait (j'ai tout de même 30 kilos à perdre). On doit se préparer mentalement et le prendre avec pholosophie. Il faut savoir que grâce aux règles, nous sommes immunisés plus que les mecs pour certaines maladies cardivasculaires ! Alors prenons cela comme une étape, un mauvais moment à passer, mais cela en vaut la peine ! courage on y arrivera !
Ninir

On est tous dns le meme bateau à chaque fois cest l'horreur, je crois qu'effectivement les jours précédents il faut se bichonner, et se dire que dès qu'elles sont là ouf ...