Forum forme et santé › Problèmes médicaux

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posté par noussa81 le 15-01-2008 à 09:27

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chut de cheveux et régime

Bonjour à toute, vous ete bien aujourd’hui, en forme ! courage les filles il faut vaincre ses kilos.
En fait j’ai une question je sais que les régimes agissent sur les cheveux et ils causent des chut de cheveux et aussi peuvent avoir une relation avec les retard des règle alors j’ai pensé que consommer des vitamines achetées chez la pharmacie aident à combler les manques en vitamines et aident à éviter ces problèmes que pensez vous est ce une bonne idée.
Merci pour vous et soyez fortes devant vos défis.



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posté par oriannetrezeguet le 15-01-2008 à 10:29

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3ème ligne: les protéines et les vitamines du groupe B

posté par oriannetrezeguet le 15-01-2008 à 10:27

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c'est vrai que des régimes restrictifs ou l'on exclu des aliments entraine des carences et donc le mieux est de manger de tout et surtout de privilégier (pour des beaux cheveux ) : les protéines animales , le fer, les protéines du groupe B, le zinc, le souffre.

au menu: viandes, oeufs,poissons, crustacés, coquillages, légumes secs, céréales complètes

Si tu achètes des vitamines tu complémente ton alimentation mais il n'y a pas tout et notamment pas de protéines ni d'acides aminés soufrés

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